Kayla itsines régime pdf - Aucun régime de carb me rendant fatigué


Dans cet e- book vous trouverez un vrai programme sportif sur 12 semaines. Je vous livre mon ressenti sur le Bikini Body Guide ( BBG) de Kayla Itsines à mi- parcours, après 6 semaines d' entraînement. Un programme de sport de 12 semaines.

61 je souhaite perdre mon ventre bcp’ d’ en graisse qui n’ en veut partir. Kayla itsines régime pdf. Voilà je pèse 74. Je fait du cardio 2 à 3 fois par semaine et je pratique aussi la muscul ciblée mais depuis 12 jrs seulement. Combiné à un rééquilibrage alimentaire il permettra d’ atteindre différents objectifs comme perdre en masse grasse tonifier la globalité du corps ou encore gagner en endurance.

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